开展健康知识讲座 关注老年人健康

   为了增强辖区离退休干部们的自我保健、防病强身的意识和能力，树立科学健康的生活方式，营造“人人享受健康”的氛围。近日，鱼峰区老干部活动中心特邀医疗专家走进南山社区在社区会议室举办“养生健康知识讲座”。 

  讲座上，医疗专家曾主任自带课件，深入浅出，用通俗易懂的语言，详细讲解了高血压、糖尿病这两种中老年人常发病理及预防措施，强调控制发病的危险因素，重在预防的道理，并重点指出预防高血压、糖尿病的主要方法是：一要坚持体育锻炼；二要合理膳食，多吃清淡的食物，少吃油腻的食物；三要保持适当的体重；四是戒烟、限酒。最后与在座老年人就如何做好合理膳食、如何合理运动并保持心态平和，提高自身免疫力，增强抗病能力等知识作了交流。 

   通过此次讲座，使在座的离退休干部对高血压、糖尿病有了一个理性的认识，并意识到改变不良的生活方式对预防高血压、糖尿病至关重要。大家纷纷表示，这种形式的健康保健知识讲座开展的非常好，以后如果有类似的活动，他们都会积极参加，同时向举办本次讲座活动的单位表示感谢。