柳州市委老干部局开展第五期老干部工作大讲堂

近日，柳州市委老干部局开展第五期老干部工作大讲堂，邀请到国家二级心理咨询师、广西心理协会理事、柳州职业技术学院心理中心副主任安华平以《增强心理弹性 健康快乐生活》为题进行授课。

讲座中，安华平副主任首先通过互动小游戏的方式启发干部职工了解心理压力的来源及成因。之后，针对因工作繁忙导致压力大的心理问题，结合当下社会关注的热点话题，用通俗易懂的语言，带领大家进行了一次探索自身内心世界的旅行。安华平副主任还指导干部职工要通过增强意志力来树立自信心，通过确立终极目标理念、正确比较理念等方式来调整思路、转移压力与焦虑。

此次工作大讲堂让干部职工们深受启发、受益匪浅，纷纷表示今后将加强培养正确的自我认知、良好的情绪调控和较强的应对能力，树立健康的心理理念，养成积极向上的工作和生活方式，以更加饱满的精神状态和热情投入到工作中，为新时代老干部工作继续贡献力量。